Deine Checkliste für innere Stärke
Was ist drin?

Einführung: Was ist Resilienz?
Widerstandsfähig sein – das klingt gut. Aber was wird überhaupt unter Resilienz verstanden? Die Checkliste klärt dich auf!

Methoden: Die Seele stärken
Was ist wichtig, damit wir Resilienz nachhaltig aufbauen können? Was können wir tun, um uns wertvoll zu fühlen? Du erhälst meine 10 wichtigsten Tipps, um die Herausforderungen des Lebens besser zu meistern.

Praxis: Fragen an dein Selbst
Zusätzlich enthalten alle Tipps jeweils 3 Coaching Fragen, die dir dabei helfen, die Tipps in dein Leben zu integrieren. Du brauchst nur noch Zettel und Stift.